반응형 사과식초사이다#프로바이오틴#장건강1 사과식초(Apple Cider Vinegar) vs 프로바이오틱스: 장 건강을 위한 진짜 선택은? 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 사과식초(Apple Cider Vinegar, 이하 ACV)와 프로바이오틱스(Probiotics).둘 다 장 건강, 면역력, 체중 관리 등 다양한 건강 효과를 자랑하지만, 과연 어떤 차이가 있고 어떤 것이 내 몸에 더 적합할까요?오늘은 ACV와 프로바이오틱스를 비교 분석해보며 각각의 장단점을 살펴보겠습니다. 1️⃣ Apple Cider Vinegar (사과식초)란?사과를 발효시켜 만든 식초로, 초산(acetic acid)과 '마더(Mother)'라 불리는 유익균 덩어리가 특징입니다.✅ 주요 효과소화 촉진 및 위산 분비 증가혈당 조절체중 관리 (식욕 억제)항균 효과⚠️ 주의할 점공복 섭취 시 위 자극 가능치아 부식 가능 → 물에 희석해서 섭취 권장유산균은 소.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
