반응형 무릎관리법 #통증완화 #수술#건강1 40-50대 무릎 통증 관리법 40-50대 무릎 통증, 왜 생길까?40-50대는 신체 노화가 본격적으로 진행되면서 관절, 특히 무릎 통증을 쉽게 경험하는 시기입니다.운동 부족이나 과사용, 과거의 부상으로 인한 후유증이 통증을 심화시킬 수 있습니다.때로는 심각한 경우 수술까지 고려해야 할 수도 있죠.이 시기의 무릎 통증 주요 원인은 다음과 같습니다.통증을 유발하는 퇴행성 관절염: 연골이 마모되어 충격 흡수 기능이 저하됩니다.무릎 자체의 손상: 반복된 부하로 인한 연골 손상과 미세 골절이 누적됩니다.부실한 근력 보강: 허벅지 근육이 약해지면서 무릎에 과부하가 걸립니다.과거 부상으로 인한 연골 손상: 제대로 회복되지 않은 부위가 약점이 됩니다.특히, 연골이 닳아 없어지기 시작하면 통증은 더욱 심해지고, 치료도 까다로워집니다. 초기에 적극적.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
