콜드 플런지 효과 (제니, 전현무, 손흥민)
콜드 플런지의 체온 조절, 면역력 강화, 피로 회복 등 과학적인 효과를 정리했습니다. 콜드 플런지 효과, 단순한 유행이 아닙니다최근 헬스와 웰빙 트렌드 속에서 ‘콜드 플런지(냉수욕)’가 큰 주목을 받고 있습니다.그저 차가운 물에 들어가는 것만으로 어떤 효과가 있을까 싶지만, 과학적으로 입증된 다양한 효능이 존재합니다.특히 피로 회복, 면역력 강화, 정신 집중, 피부 개선 등 다방면에서 긍정적인 영향을 미치며 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도추천되는 루틴 중 하나로 자리 잡았습니다. 1. 피로 회복과 근육 통증 감소콜드 플런지는 운동 후 근육의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다.차가운 물이 혈관을 수축시킨 후 다시 확장되며 혈액순환을 촉진하기 때문에 노폐물 배출과 영양 공급이 원활해지고,회복..
2025. 5. 10.
2025 경기북부특별자치도 1인 크리에이터 제작지원 사업
2025년 경기북부특별자치도에서 시행하는 1인 크리에이터 제작지원 사업에 대한 상세 정보와 신청 방법을 알려드립니다.빠르게 지원 신청을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 1인 크리에이터 제작지원 사업 신청하러가기 👆 🎯 사업 개요‘2025 경기북부특별자치도 1인 크리에이터 제작지원’은 영상 콘텐츠 제작을 위한 장비, 공간, 교육,제작비를 종합적으로 지원하는 사업입니다.지원 대상은 경기북부(고양, 파주, 의정부, 남양주 등)에 거주하거나 활동하는 1인 미디어 창작자입니다.📌 주요 지원 내용제작지원금: 최대 500만 원까지 콘텐츠 제작비 지원장비 대여: 카메라, 조명, 마이크 등 유튜브 촬영 장비 무상 대여공간 제공: 경기북부 미디어 창작센터 내 스튜디오 무상 이용전문교육: 콘텐츠 기획, 편집,..
2025. 5. 10.
